BeHealthy/about저탄고지
2020. 5. 8.
저탄고지 외식메뉴를 찾아보는 즐거움
저탄고지 식단을 하는 중에 외식을 해야할 일이 생겼다면 어떤 메뉴를 고르면 좋을까요? 키토식단 하시는 분들은 도시락을 챙겨서 다니는 경우가 많지만, 도시락도 없는날 간편하게 간단하게 한끼 해결할 수 있는 외식메뉴에 대해서 생각해 보게되었어요 어렵게 생각하지 말고 부담스러워하지 않기! 항상 식단을 제대로 하는것이 제일 어렵고 쉽지 않은 문제인것같아요. 키토식을 포기하게 되는 이유도 식단유지가 생각보다 쉽지 않고 번거로워서 그런것도 있는것같구요. 저역시도 이거 뭘 어떻게 먹으라는거지? 이렇게 먹으면 잘못된거 아니야? 라고 괜히 걱정이 되는 경우도 많았어요. 완벽하지 않더라도 스트레스 받지 않기! 저는 일단 이렇게 결론을 내었습니다 혼자서 외식을 해야되는날, 저탄고지식단을 하고 있다면 어렵지 않고 쉽게 접근할..
