BeHealthy/about저탄고지
2020. 4. 21.
좋은버터 고르기, 비만을 치료하기 위한 고지방식
::히포크라테스:: 갑자기 사망하는 일은 마른사람보다 비만인 사람에게 더 흔히 일어난다 비만을 치료하기 위해서는 식후에 운동을하고 고지방식을 먹어야한다 * 좋은버터 (시중에서 구할 수 있는 좋은 버터제품들) 프랑스산 버터 :: 에쉬레 / 엘르앤비르/ 프레지덩/이즈니 뉴질랜드산 버터 :: 앵커버터 / 웨스트골드 미국산버터 :: 오가닉밸리 기버터/퓨어인디언푸드 * 자연치즈 상하치즈모짜렐라/까망베르/브리치즈 서울우유 목장나들이 스트링치즈 * 가공치즈 (치즈함량이 높은것으로 선택할것) 드빈치자연방목치즈 덴마크짜지않은치즈 서울우유고다치즈 저탄고지의 식단을 하고 있다면 좋은 지방을 먹는것이 우선이라고 생각합니다. 지방,고지방 이라는 말만 들으면 지방이라고 적힌 모든것이 다 먹어도 될것같지만, 건강한 식단의 구성을 ..
